抜け毛が増えてきてからの生活

抜け毛が増えてきたので生活も変えています!アラフォーになってからというものだんだんと抜け毛が増えてきているのを感じていて悩む日々でもあります。洗髪後のドライ時やヘアセットをする時などには数年前より明らかない抜け毛が増えているのに気付いている日々でもあるのでショックがかくせない現実でもあります。
そこでこのままでは危険だな~と強く感じるので生活スタイルも変えるようにしているのです。海藻類や食物繊維、ビタミンやミネラル分が豊富な食材を積極的に取り入れてみたりして食生活を改善させてみたり夜も早く長く眠るように変化をさせています。
体を冷やさないように靴下をしっかりと1日中履いて過ごしたり冷たい飲み物も避けるようにしていたりもします。気をつけるだけでも少しは抜け毛がましになっているような気がしているのでこれからは加齢とともに体に気をつかって生きていこうと思っているのです。

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする